탈모환자를 위한 비타민 D 보충제

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비타민D와 탈모의 관계

이전글에서 탈모환자와 비타민 D3 혈중수치에
대해 설명하였습니다. 몇개의 논문이 있었는데
그 중 대부분의 탈모인(남성형탈모,여성형탈모)
에게서 비타민D 결핍현상을 확인할 수 있었습니다.
비타민 D는 한국인이 10명 중 8~9명은 결핍일
정도로 흔하다고 합니다. 심지어 외부 활동이 많은
농부의 경우에도 결핍이 오는 경우도 있다고
합니다. 대한민국사람의 과도한 자외선차단제
사랑도 비타민 D결핍의 한 원인이 되기도 합니다.
피부암 위험으로 자외선차단제는 사용하시는게
좋습니다. 비타민 D의 효능에 대해서 설명하자면

치아 등 뼈를 튼튼하게 합니다

총 2,827명 참가자 대상으로 24건의 임상을 검토한
결과 비타민D 보충 시 충치 발생률이 감소하고
충치가 있는 사람은 비타민 D 결핍이 확률이
높았습니다. 비타민 D를 칼슘이 소장에 흡수되도록
돕는 영양소이어서 부족한 경우 뼈 건강에
문제가 생길 수도 있습니다.

면역력 향상에 도움이 됩니다

2017년 총 10,933명 대상 25건의 문헌을
검토한 결과 비타민 D가 급성호흡기 감염방지에
도움이 된다는 결론지었습니다

정긴건강에 도움이 됩니다

쥐 세포 대상으로 한 실험에서 세로토닌 수준을
조절하는데도움이 된다고 합니다. 적절한 세로토닌
유지는 곧 우울증에 도움이 된다는것을 의미합니다.

일일 권장량은 얼마인가요?

보건복지에서 발표한 한국인 영양소 섭취기준에
따르면 나이 및 임신 및 수유부에 따라 섭취량을
충분섭취량은 5~15μg, 상한섭취량 25~100ug
(최대무해용량은 250μg이나 불확실계수 2.5반영)
이런게 중요한 역할을 하는 비타민D. 결핍 시,
우리는 보충제로 해결 할 수 있습니다.

소개할 제품은 California Gold Nutrition의
Vitamin D3(5000IU)입니다. 아이허브에서
자체브랜드(PB)로
- 피쉬 젤라틴 소프트 젤이며(틸라피아)
- 글루텐, 유전자 변형성분, 대두 무함유,
- cGMP 인증 시설에서 제조입니다.
- 비타민 D3는 라놀린에서 추출한
콜레칼시페롤 형태

후기가 6만건이 넘을 만큼의 베스트셀러입니다.

이 제품의 최대 강점은 가격입니다.
1일 1회 1알먹는 캡슐로 무려 1년분이
세일해서 단돈 만원정도 밖에 하지 않습니다.
이제 품의 경우 상한섭취량 100mcg를 넘는
125mcg입니다. 그래도 무해한 섭취량은
250mcg이기 때문에 큰 문제는 없을 듯합니다.
그래도 꺼려지시면 50mcg로 줄여드시면 됩니다.

이 제품 역시 저렴합니다. 다만 125mcg 제품이
할인을 많이 하여 50mcg제품보다 더 저렴합니다.

이런 분들께 추천드립니다

- 피검사 시 비타민 D 부족 결과인 분.
- 비타민 D3를 저렴한 가격으로 섭취하실 분.
이 제품은 약을 Fish 젤라틴으로 만들기때문에
혹여 채식주의자분들은 참고하시기 바랍니다.